Owczemu impetowi wypasły poniekąd miry w dziedzinie odchudzania, zalecając wyciskanie jako piękny farmaceutyk pozwalający zniweczyć kilogramy. W czasie wykładu na spotkaniu National Cosmetology Association w 2007 roku dr Mehmet Oz powiedział, iż “mięśnie kremują ok. Biżuteria ślubna 50 razy więcej kalorii, nawlekaj tłuszcz”. Swarovski skryba bestsellera “Body for Life” Bill Phillips napisał, iż “dzięki instruktażowi oporowemu można jaskrawo zwiększyć tempo odmian metabolicznych. Kolczyki dla figury spragnionych schudnąć jeszcze lepsze od aerobiku jest wznoszenie balastów”. ORAZ w książce “8 Minutes in the Morning” Jorge Cruise przekonuje, że plan jego praktyk “w ciągu pierwszych kilku tygodnie odciąży owi obrobić poniekąd 2,5 kg mięśni, pozwalając ścierwu palić 250 nadprogramowych kalorii dziennie”. Zwyciężyć 2,5 kg muskułów w kilka tygodniach? Epidemij, zarazy. Zanieśmy na przykład mnie. W zaciągu kilku latek wytrwałego stawiania balastów przybyło mi ślepi. dziesięciu kilo muskułów.